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健康

1日あたりの歩数はどれくらい?

男性が6,628歩、女性が5,659歩

厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、1日あたりの平均歩数は、男性が6,628歩、女性が5,659歩となっており、この10年間でみると男女ともに減少しています。

年代別にみると、男女ともに40歳代で最も多く、それぞれ男性が8,039歩、女性が7,172歩となっています。

1日あたりの平均歩数の年次推移(20歳以上)

1日あたりの歩数年次推移2023

  • 100歩未満または50,000歩以上の人は除く。
  • 2020(令和2)年・2021(令和3)年は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大により調査中止。

<厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」/令和5年>

1日あたりの平均歩数(20歳以上)

1日あたりの歩数2023

  • 100歩未満または50,000歩以上の人は除く。

<厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」/令和5年>